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　　户外拓展训练项目需要注意很多事情，活动中，有一些很小的细节会被忽视甚至遗忘，但恰恰就是这些小细节，往往会引发非常严重的后果。

　　心理要求

　　训练营的训练基于“最小风险，最大心理”的原则来设计整个扩展课程，因此参与者不需要超强的体力，只需要在锻炼过程中尽可能放松培训，并积极参加课程。参加开发培训的人员严格遵循教练的指导和指导，而不是获胜。

　　那些接受培训的人在培训中应该自信，谦虚，合作且尊重他人。最基本的训练态度是要有一颗积极的心，接受挑战和尝试。

　　卫生要求

　　对于参加培训的人员，进行彻底的身体检查。患有严重心脏病，高血压，哮喘，癫痫和其他突发疾病的人;患有急性传染病和其他不适合公共活动的疾病的人;孕妇和其他不适合参加扩展培训活动的身体的特殊条件。习惯性脱位，骨折史，脑血栓形成和严重的腰椎颈椎病患者不能参加培训活动。

　　纪律要求

　　所有参与者服从教练和助教的安排和指挥。未经许可，他们不能离开场地进行与培训无关的其他活动。在培训过程中，严禁所有人吸烟，携带手机，吃零食，随意进出场馆等。个人物品应自己保管，不得随意放置，以免造成损失

　　如果在培训中进行互动练习，则所有参与者都遵循教练的指示，并且不得擅自违反或退出，以防止受伤或撞击。集体情感;在训练期间，除特殊情况外，学生不能外出。如果学生要外出，则请教官请假，申请并在获得批准后请假。参加培训的人员应注意培训设施和自然环境。

　　设备要求

　　培训的所有参与者都应穿着宽松且易于跟随的衣服，最好是专门的衣服;鞋子穿舒适的运动鞋;女士们不能穿裙子和高跟鞋;每个人都带上自己的杯子和其他个人物品。

　　要参加户外发展培训，您需要更加注意上述要求，并在完成扩展培训时确保自己和您的同伴的安全与健康。